｜頭腦簡單 四肢就不發達｜
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以前很常聽到很多人會跟你說
不要成為「頭腦簡單四肢發達」
但是其實這樣的說法誤區很大
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從今年去上大腦筋膜動作LV1
其實就讓我訓練與教學思維
有很大的改變
包含筋膜張力與功能性訓練
也因為這樣的思維大躍進
讓我解決很多教學遇到的問題
有腰酸背痛、動作缺失、張力失衡、下背疼痛、膝蓋疼痛等等⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而這次大腦筋膜動作LV2
呼應了前面所教的
加入
🔺视觉
🔺前庭系统
🔺本體感覺
🔺小腦
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上完課程後
了解原來一個視覺的改變
會影響到動作品質
而最精彩就是在講解小腦與動作
算是幫我解析出我教學時無法領悟的問題
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很感謝你看到這裡
其實上面說了這麼多
我只想表達一件事
「練好身體 頭腦絕對不能簡單」
所以要珍惜身邊訓練有成的人🤗🤗🤗
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👨🏫： @chingwei_lin
📸： @amelieaoki
🏠： @hypercore_fitness
如果有朋友覺得你頭腦很簡單
下面留言讓他知道你不簡單🤟
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